第四版：健康·生活
一旦确诊“糖尿病”，食用“它”，效果堪比“胰岛素”
刊发日期：2020-01-02 阅读次数： 作者： 语音阅读：
糖尿病是一种很常见的代谢性疾病，主要原因是，身体中的胰岛素分泌紊乱，或者是身体长期摄入高糖分，导致血管负担加重，血液中的糖分增加，影响整体的代谢功能，对肾、肝、心等器官组织都会有一定的影响，糖尿病除了遗传原因之外，跟我们日常的饮食习惯也分不开。因此，一旦确诊糖尿病，食用这几种食物可调理血糖，效果堪比胰岛素。
黑木耳：黑木耳具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的最佳成分之一。经常进食有助于控制血糖水平。在日常生活中，你应该多吃黑木耳。无论是干炒还是汤，都是不错的选择。
柚子：柚子是生活中许多人都非常喜欢吃的水果，柚子中含有大量的营养元素和类似胰岛素的物质，可以有效的帮助人体稳定血糖，防止血糖上升。
豌豆：豌豆中含有大量的铬元素，能够帮助人体有效分泌胰岛素，达到血糖调节的目的，进而缓解糖尿病并发症的发生率。
秋葵：秋葵称为高血糖的克星，它富含丰富的膳食纤维，加速肠道蠕动，阻断油脂吸收，而且当中一种物质能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的双醣酶蛋白作用，糖尿病患者食用可降低血糖，有助于病情恢复。 （网易网）