第四版:健康·生活总第3553期 >2020-03-04编印

内心阳光才能更好抗疫
刊发日期:2020-03-04 作者:  语音阅读:

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  老人由于身体机能下降,抗病能力较低,在疫情形势下属于易感人群。国家卫生健康委员会统计发现,此次新型冠状病毒感染的病死人群中,80%都是60岁以上老人,其中超过75%有一种以上基础疾病。

  中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任李娟介绍,面对疫情,老人常见的心理状况有两类:一是担惊受怕,恐慌畏惧;二是不以为然,毫不在乎。这两种极端的心理体现在行为上,会有以下不同表现。

  过度恐慌,寝食难安。李娟说,人到老年,常有恐老、怕病、惧死的心理,孤独感和不安感也更强烈。每天更新的疫情信息,让一些老人听见病毒就怕,甚至觉得呼吸都危险,出门买趟菜就浑身是病毒。由于老人的大脑皮质兴奋和抑制能力降低,容易觉少,再加上恐慌心理导致免疫力低下,由此诱发各类身心不良反应,如失眠、食欲差、心慌、易怒等。

  不戴口罩,逛街聚会。与前几种情况不同,还有些老人固执己见,出门不戴口罩,不配合体温检测,轻视病毒。就在近日,杭州某小区几十名不戴口罩的老人聚众打牌、聊天、晒太阳,有的还带着孩子;还有的老人不但不听子女劝戴口罩,还扇其耳光。李娟指出,上了年纪,人的认知能力会下降,疫情来临时可能需要较长时间认知和适应,难以靠自主学习了解防控知识。 

  突发疫情来临,一些老人出现上述表现是可以理解的,但我们也要看到,还有些老人在疫情中积极阳光,贡献自己的力量。建议老年朋友心理上保持乐观、行动上积极防护,把自己保护好,就是为社会做贡献。

  此外,家人的支持也有助于老人保持积极乐观。子女不妨趁着在家的机会,多陪父母聊聊天、做做家务,共享家庭的欢乐。   (生命时报)