第四版：健康·生活
口罩篇
误区1 口罩里垫一张纸 在口罩内部垫纸巾，会让气体从纸巾旁边通过，影响气密性，不但不能延长口罩寿命，反而导致口罩失效。误区2 眼镜起雾不管 眼镜起雾一般是由于口罩上方没有贴合，口罩与人脸留有缝隙，外界的病毒及其他有害微生物会通过缝隙进入人体，严重降低口罩的过滤作用。正确的方法是戴口罩时按按鼻子，贴紧下巴，越严实越好。误区3 摘口罩时碰到口罩外侧 因为阻挡病毒和细菌，口罩最外层最脏。如果用手直接从外侧摘下，再去摸眼、鼻、病毒就会随之进入人体。正确的方法是平时不用接触口罩外侧，勾住挂耳绳取下即可；脱下口罩后要洗手，没有洗手条件不摘口罩。误区4 对口罩喷酒精或高温蒸煮 如果用大量酒精或高温蒸煮进行消毒，会导致口罩外层材料变性，对水（血液、唾液）的阻挡能力下降，过滤功能会大大降低，甚至失效。正确的方法是：对于可循环使用的口罩，直接晾在干净、通风的地方，或存放在清洁透气的纸袋里即可。
洗手篇
误区5 用洗手盆洗手 很多人认为，用洗手盆洗手，手能洗的更干净。其实，经过反复洗手后，洗手盆里的水已经脏了，用脏水洗手，手仍然是脏的。甚至还有多人合用一盆水洗手，手被污染的程度更严重了。正确的方式是用流水冲洗15秒以上。误区6 洗手速战速决 洗手时间太短，不利于清洗细菌。世界卫生组织WHO指出，洗手时，用肥皂持续搓揉20秒，丰富的泡沫可以破坏手上携带大量病菌的油脂和污垢，并使手具有宜人的气味。误区7 用湿纸巾擦拭代替洗手 很多人认为湿纸巾既省事又卫生，还可以杀菌。但不少湿巾含有丙二醇、苯扎氯胺等成分。丙二醇是低毒化学溶剂，用湿纸巾擦手后吃东西，会导致有毒物质进入胃肠道，存在安全隐患。此外，丙二醇溶解度大，约5%的人会有过敏反应，长期使用会伤皮肤。误区8 手有伤口不洗 很多人觉得，手受伤后不能洗，否则会发炎。事实上，双手每天要接触大量的东西，沾上的东西很多。如果不清理双手和伤口，更容易导致细菌感染。当然，这是针对较浅的伤口，如果比较严重，需要去医院处理。
消毒篇
误区9 酒精浓度越高，消毒效果越好 酒精浓度过高，会使菌体表层蛋白凝固形成保护膜阻碍乙醇分子的继续渗人，从而导致杀菌力的降低，无法对病菌消毒。反复试验证明，消毒酒精浓度过高过低都不可，75%灭菌效果最强。误区10 人员进出全身喷消毒剂 疫情期间，有小区对进出人员全身喷消毒剂后才予放行，这种方式既起不到切断传播途径的作用，还会危害人员的健康，应该避免。