第四版：健康·生活
“五一”假期将临，很多在家里宅了好几个月的人们开始计划出门游玩。那么，外出游玩应该注意什么？首都医科大学附属北京胸科医院副院长、中国疾病预防控制中心结核病防治临床中心副主任李亮提醒，在疫情得到完全控制之前，还是应尽量减少出游机会，即使出游，也要选择人少的地方。逛公园也要注意两点：戴口罩和手卫生。在人多的地方一定要戴口罩，尽量减少与别人接触的机会，尽量减少近距离交谈。
对于传染病的普遍预防，两个措施最有效：戴口罩和保持手卫生。首先，戴口罩是最有效减少人和人传播的一种方式。在疫情得到完全控制之前，应该继续保持戴口罩这种习惯，尤其是在人群比较密集的地方，带口罩不仅是保护自己，也是对别人的保护，从而避免疫情的传播。第二个重要预防措施就是勤洗手。保持手卫生是一种良好卫生习惯，无论何时都应坚持。而掌握正确的洗手方法，提高洗手效率也同样重要。
外出归家后，如何做好清洁消毒？
1、做好手消毒 在流动水下，取适量洗手液（肥皂），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。认真揉搓双手至少15秒，在流动水下彻底冲净双手，擦干。如果没有流动的水，可以使用含酒精消毒产品清洁双手。75%酒精可灭活病毒，可以作为肥皂和流水洗手的替代品。2、外套衣服 回家以后外套直接挂在门口，把外面穿的衣服和家里穿的衣服分开。如果感觉到外套可能被污染，则需要对外套进行消毒处理。如果有烘干机，也可以把温度调到80度以上，烘干20分钟也可以达到消毒作用。如果衣服面料不耐高温，也可以采用化学消毒剂来浸泡消毒，这几类消毒剂比较常用，一是酚类消毒剂，二是季铵盐类消毒剂，三是以84消毒液为代表的含氯消毒剂。3、手机 建议外出回到家后可以关闭手机电源，等手机彻底冷却之后，沾取适量75%的酒精或者使用对电子产品没有损害的消毒产品，包括用消毒纸巾擦拭手机表面，并做好手卫生。如果外出期间没有使用手机，就没有必要对手机表面进行消毒。 （人民网）