第四版：健康·生活总第3678期 >2020-09-02编印

　　洗牙后感觉，怎么牙齿好像松了？怎么洗完牙牙缝那么大？一定是医生洗坏了我的牙，我以后再也不洗牙了。但事实真的是这样吗？今天就带大家—起揭秘洗牙。

　　为什么要洗牙

　　牙龈与牙根面之间不是紧密附着，而是存在一条0.5-2mm的浅沟，称龈沟。龈沟内易积存食物碎屑，附着菌斑，而且龈沟是难以彻底清洁的区域，同时，牙齿在清刷后，半小时内即会有新的菌斑形成，久而久之即成为牙结石。长时间不清除这些牙结石就会向下蔓延，牙结石每进展一些，牙槽骨就萎缩一些，牙齿就松一些，久而久之，牙齿会逐渐松动，牙结石就会慢慢蔓延到牙根部位。最后，这颗牙齿就自然脱落了。

　　洗牙，是借助各种器械来去除这些附着于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑，减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，预防牙齿脱落。

　　洗牙有什么好处？

　　①较早发现牙齿问题，预防口腔疾病；②治疗因牙垢、菌斑、牙结石引起的口臭和牙出血；③预防牙周病，防止牙齿松落；④口腔健康关乎身体健康，定期洗牙有助于保持您的牙齿和牙龈健康，并可能降低您患心脏病和中风的风险。

　　洗牙的时间频率

　　牙医会结合每位顾客的不同情况，制定出相应的复诊计划。有些牙周比较差的顾客，可能两三个月就得来医院复查，正常情况下每年洗牙1~2次是比较合适的。

　　洗牙后注意事项

　　①洗牙后，请不要用力吮吸或用舌头舔拭、用手指触摸牙龈。②洗牙后有些人的牙齿对冷热会有点敏感可能会感到酸痛，这种症状都是暂时的，所以无需担心。③洗牙后当天不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物。④洗牙后坚持早晚刷牙，饭后漱口，保持牙齿环境的清洁，千万不能因为洗牙而有所懈怠。

　　每个人都应该养成定期洗牙的习惯，洗牙不仅能维持我们口腔的健康，在清除牙结石后，拥有洁净清新牙齿的我们在社交中也会更自信。 （齐啦科技）