第四版：健康·生活总第3689期 >2020-09-17编印

　　很多家长认为蛀牙一定是甜食惹的祸。有的家长甚至是糖果、巧可力、饮料通通不让孩子碰。

　　其实，蛀牙的产生不一定是甜食惹的祸。因为每次吃东西后，牙菌斑中的致病细菌会分解食物中的糖份，从而产生腐蚀牙齿的酸性物质，酸性物质长时间作用于牙齿，久而久之就形成了蛀牙。如果你能做到及时把它清理干净，就不会给牙齿造成威胁了。所以说，糖本身不会导致蛀牙，不注意刷牙才是引起蛀牙的元凶。

　　说到这里，可能很多宝妈会说：我明明也在孩子很小的时候就开始有意识的培养刷牙习惯了啊，为什么还是会蛀牙？要知道，刷牙和刷好牙完全是两种概念。宝宝一定要学会正确刷牙的方法，不然会导致刷牙没效果，甚至还会在刷牙过程中导致牙龈受损。那么，儿童正确的刷牙方式是怎样的呢？

　　1、使用牙刷前先浸泡 小孩子的牙齿不是那么坚硬，而且牙龈也是比较嫩的，所以，为了保护好孩子的牙齿和牙龈，我们可以在使用牙刷前用温水浸泡1分钟，这样,牙刷的毛就会变软。

　　2、牙膏的量 儿童刷牙的时候，牙膏使用的如果很多的话，孩子大多数会反感的；如果牙膏少，又失去刷牙的效果，一般来说，豆粒大小的牙膏用量适合三岁之后的宝宝。

　　3、先刷外侧再刷内侧 刷牙的时候，先刷牙齿的外侧，再刷牙齿的内侧，这样刷牙才干净。  

　　4、别忘记门牙内侧 一定要教会孩子刷牙齿内侧，尤其是门牙内侧，这是最容易忽略的地方。

　　5、同时采取两种手法刷牙 刷牙的时候，不要只是单纯的左右刷牙，要左右刷加上下刷；要让牙刷在牙齿上转圈的方式刷牙。

　　6、保证刷牙的时间 对于小孩子刷牙，一定要让孩子保证刷牙的时间，一天至少刷两次，最好能刷三次，而且，每次都应该刷三分钟以上，每个部位要刷100下以上，这样才能更好的保证牙齿健康。（齐啦科技）