第四版：健康·生活
临近春节，我国疫情防控形势虽然严峻，但总体平稳，各方正严密防范。2022年春运出行时若需乘坐火车、高铁或飞机，市民该如何做好个人防护？湖北省武汉市疾病预防控制中心健康教育所所长李俊林提醒市民重视一些防护细节。
出行前 携带备用防护品
出行前，市民可多关注交通部门的出行提示，提前做好出行规划，备足随身携带的防护品，如口罩、卫生湿巾等。注意不要携带如消毒液、消毒喷雾等液体酒精类制品，此类物品不允许上飞机和高铁。
路途中 候车保持“一米线” 分散坐不扎堆
春运期间，在火车站、飞机场候车室候车时，尽量保持1米以上的社交安全距离，不和其他候乘人员扎堆。
全程佩戴口罩
春运期间，人员密度高、流动性大，必须坚持全程戴口罩，这样不仅可以降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡可能含病毒或细菌的飞沫核被吸入。于己于人，全程戴口罩都是安全的保证。
少攀谈少走动
春运时人们可能结伴出行，但乘坐火车、高铁、飞机时，尽量不要长时间交谈、说笑，拒绝大声喧哗。
由于公共交通工具内的物体表面或空气中可能存在细菌和病毒等病原体，因此，尽量少接触公共区域、少走动。如需使用公共马桶，可在如厕后先关闭马桶盖再冲水，减少病毒散播风险。未洗手时，注意不要用手揉搓口、鼻、眼睛。
减少用餐次数
在旅途中，减少在交通工具上的用餐次数，如必须就餐，避免和其他乘客面对面就餐，就餐时不要交谈。
回家后 及时消毒衣帽行李
下车回家后，使用含75%酒精或含氯消毒剂喷洗外套、行李箱表面、滚轮，以及拉杆和提手。
处理完后，及时用流动的水和消毒液洗手；如果没有流动的水，可用免洗手消毒剂进行手部消毒。记得将换下来的衣服、裤子、帽子等清洗后晾晒至通风处。同时，别忘了手机消毒。建议用蘸有医用酒精的棉签或酒精消毒棉片擦拭手机机身，确保手机正面、背面、侧面擦拭到位。需要提醒的是，酒精属于易挥发且易燃的物品，不要在手机充电时消毒，以免发生意外。
专家提醒，如出现发热、咳嗽等症状，及时就医；就医途中全程要佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。 来源：人民网