第四版：健康·生活总第4146期 >2022-08-03编印

一到夏季，出现了很多汗多津伤的小孩，脾胃虚弱的小孩，积食便秘的小孩，这是不是与炎炎夏日贪凉有关呢？家长有认为是空调惹的祸，有认为冷饮、冷食是罪魁祸首，又心疼又无计可施。

如何能在炎炎夏日，享受适度的寒凉，又不至于生病呢？宝丰县医疗健康集团中医院经方委员会主治医师王江涛为您推荐儿童养阴消食方，可有效改善儿童夏季汗多津液不足,贪凉脾胃失运,积食、上火便秘，习惯性便秘，羊粪球样便等问题。

儿童养阴消食方

百合10g、石斛10g、玉竹10g、麦冬10g、党参10g、白术10g、麦芽10g、莱菔子6g、鸡内金10g、独脚金10g，适量山楂、绿豆、银耳等。

用法：煮水，或者与粗粮混合煮粥饮用均可，同时增加适量户外活动。