第四版：健康·生活
偏头痛患者应注意哪些生活细节？
刊发日期：2023-01-11 作者： 语音阅读：
头痛是临床常见的症状，偏头痛是临床常见的原发性头痛，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4到72小时，可伴有恶心、呕吐。偏头痛长期反复发作，会对患者的生活和学习造成严重的影响，偏头痛还是心脑血管疾病的危险因素。
那么，经过专业医师确诊为偏头痛后，患者在生活中有哪些注意事项呢？记者采访了河南省鹤壁市淇县人民医院康复医学科主任秦治国，听听专家给的一些建议。
1.饮食因素。酒精、富含亚硝酸盐的肉类，如熏肉等，味精、巧克力等可能会诱发偏头痛，因此有偏头痛的人应注意少吃此类食物，以避免诱发偏头痛的发作。
2.保证充足的睡眠，维持有规律的作息对于偏头痛的人来说格外重要。
3.偏头痛发作时对声音光线非常敏感，偏头痛发作时需要保持环境的安适，避免声音光线的刺激。
4.规律的运动可以帮助偏头痛患者减缓焦虑、抑郁的情绪，减少偏头痛的发作。
5.药物因素。硝酸甘油、利血平、雷尼替丁等这些常见的药物可能诱发偏头痛发作，偏头痛患者可寻求医生帮助，调整替代药物。
6.做好偏头痛记录，寻找自我偏头痛诱发的可能因素，调整生活习惯，从而避免偏头痛的发作。来源：学习强国