第四版：健康·生活总第4323期 >2023-05-17编印

在生活中，经常能听到有人说：“老人、小孩儿手指甲周围总长倒刺是缺乏维生素，只要补充维生素，就不会长倒刺。”那么，真实情况是这样吗？

“倒刺学名‘逆剥’，是一种常见的甲周皮肤问题。仅凭倒刺，就判定老人、小孩儿是营养不良或缺乏维生素，不够科学、准确。”河南省工人龙门疗养院老年医学科、安宁疗护中心主任李仁亮说，指甲周边倒刺的出现是多种原因造成的，想解决就需要明确原因，有针对性地作出改变。

李仁亮解释，首先，有些老年朋友、小孩儿存在偏食、挑食的情况，就有可能缺乏维生素和微量元素，而一旦人体缺乏维生素和微量元素，皮肤的抵抗力和光滑度就会变差，易干燥、粗糙，长出倒刺。其次，随着年龄增长，老年朋友皮脂腺分泌减少，皮肤会比较干燥、易开裂。再次，老年朋友打扫屋子、刷锅洗碗，会接触洗洁精、消毒水等化学制剂，长时间接触也会使手部皮肤干裂、长出倒刺。

针对上述原因，李仁亮给出了改善建议和护理方法。首先，避免挑食、偏食，必要时遵医嘱使用和补充维生素及微量元素等药物进行调理。其次，接触化学制剂前要戴手套，避免直接接触；洗过手及时涂抹护手霜，四季都应注意手部护理。再次，纠正和避免咬指甲的行为，家人应做好观察，及时发现老人手指是否有倒刺，如果有，应及时帮助老人将倒刺整齐地剪掉。剪掉后，还要涂上护手霜，并对甲周进行按摩，减小倒刺长出的概率。最后，老年朋友需要注意的是，出现倒刺一定不要用手撕，否则会造成倒刺根部皮肤真皮层受损，还有可能引发甲沟炎。来源：人民网