第四版:健康·生活总第4512期 >2024-02-28编印

春季养生膳食: 参苓健脾补益汤
刊发日期:2024-02-28 作者:  语音阅读:

  功效:参苓健脾补益汤具有补肾护肝、健脾和胃、宁心安神的功效。

  原料:党参8g,云苓19g,炒薏米3g,甘草2g,芸豆19g,白术15g,枸杞9g,瘦肉50g,鸡肉35g,猪肚35g,蜜枣5g。

  做法:1.将肉类洗干净,焯水。

  2.将其他材料洗干净,并一同放入汤锅中,加入清水。

  3.用大火煮开后,转小火煲约2小时。

  4.食用前加盐调味。             来源:学习强国