第四版：健康·生活总第4703期 >2024-12-25编印

　　（一）穴位按压 对于上呼吸道感染引起的鼻塞、流涕，可以对以下穴位进行按摩指压，以穴位酸痛为度。一般情况下，每个穴位每次指压时间为10～20秒，按压3～5次即可。

　　1.迎香 取穴：位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸，鼻唇沟正中。注意事项：本穴一般不用灸法，多用针法或按压法治疗。

　　2.上迎香 取穴：在面部鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。注意事项：针灸可向内上方斜刺0.3～0.5寸；可灸可按压。

　　（二）穴位贴敷 制作方法：将中药延胡索、甘遂、白芥子、细辛和麻黄按2∶2∶4∶2∶2的比例进行混合并研成细末，鲜姜去皮榨汁，将药物粉末和鲜姜汁按1∶1的比例调成糊状，并置于5cm×5cm大小的一次性穴位贴上待用。

选取穴位：风门、肺俞、肾俞、脾俞、大椎、定喘。

　　（三）熏鼻疗法 材料：白芷、荆芥、紫苏叶、陈皮各5克，细辛1克，辛夷、防风、苍耳子各3克。

　　操作方法：以上药物加水1000毫升，浸泡10分钟，大火煮开3分钟后关火，当药汤蒸气适宜时，用鼻子去嗅药汤散发出来的热气，直到热气消失。

　　注意事项：药汤温度不可过高，一开始头部可距离药汤30厘米以上，随温度下降，可逐步靠近药汤。             来源：学习强国