第四版:健康·生活总第4819期 >2025-07-02编印

水果越甜含糖量越高?
刊发日期:2025-07-02 作者:  语音阅读:

  水果吃起来很甜,不一定含糖量更高。通常来讲,水果的含糖量,并不单单指味觉上尝到的甜的感觉,而是指水果中的碳水化合物含量。水果中的碳水化合物主要有四大类:葡萄糖、果糖、蔗糖及淀粉。在甜味上,果糖>蔗糖>葡萄糖,淀粉几乎没有甜味。水果吃起来甜不甜,一般由水果中的含糖种类和数量决定,果糖含量更高的水果,吃起来可能会更甜。但有时候,水果中的一些有机酸,如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等也会影响到水果的口味,让水果吃起来不那么甜。因此,水果的甜味不能作为其含糖量的判断标准。         来源:中新网