第四版：健康·生活
泻肝火清湿热 试试这些穴位
刊发日期：2025-08-06 作者： 语音阅读：
“最近因肝火旺、湿热大而出现身体不舒服的患者比较多。”在河南省洛阳市第一人民医院陇海院区（原洛阳铁路中心医院）针灸科的诊室里，主治医师穆青这样告诉记者。
盛夏时节，到该科贴敷三伏贴、预防呼吸系统疾病的患者较多，此外，也有穆青说的这些患者前来就诊，他们多有头痛，眼耳口鼻处长火气包的症状。对此，穆青推荐了一些可以用于缓解症状的穴位。
大敦穴 此穴归属足厥阴肝经，可在大脚趾靠近第二趾这一侧的趾甲根部后方取穴。在大敦穴上刺络放血可泻肝经之热，常用于治疗腹部疼痛、排尿有灼热感等。
阳陵泉穴 此穴归属足少阳胆经，可在小腿外侧、腓骨头前下方的凹陷处取穴。在阳陵泉穴上刺络放血可泻胆经之热，和大敦穴合用，能清泻肝胆实火。
三阴交穴 此穴归属足太阴脾经，可在内踝尖往上3寸（拇指宽约1寸）、胫骨内侧缘后际取穴。点揉三阴交穴可以通肾滋阴、疏肝养血，常用于治疗腹胀、带下、遗精、心悸、失眠等。
“最后可以点揉3分钟到5分钟手上的合谷穴，能行气解郁。”穆青说。
温馨提醒：按摩仅能缓解症状，如症状严重，须到正规医院接受诊治。来源：洛阳晚报