第四版：健康·生活
代茶饮、香囊、药枕成新宠 轻养生也要先辨体质
刊发日期：2026-09-30 作者： 语音阅读：
当前，中药香囊、药枕、代茶饮……中药衍生品正成为大众“新宠”。
“中药代茶包、膏滋类产品、中药香囊、药枕、热敷包、泡脚包等外用产品契合了大众低负担、轻干预的治未病养生需求。”浙江省中医院互联网诊疗中心主任叶文怡表示，现代人群普遍存在亚健康状态，熬夜、压力大、作息紊乱，很多人未达到疾病状态，不想服用苦涩汤药，中药衍生品填补了这一市场需求，依托药食同源原料，把调理融入日常生活，实现日常温和养护。此外，传统方剂转化为茶包、膏滋、香囊、糕点等形式，即开即用、便于携带，适配上班族碎片化养生，降低了中医药的使用门槛。
叶文怡介绍，目前的一些中医药衍生品，如主打祛湿、疏肝解郁、降脂、补气等功能的代茶饮，主要针对湿气重、情绪压力大、熬夜等常见亚健康问题，冲泡简单。膏滋类产品中，养血、调经、美容类，生发类，益智类等适合慢性病、体质调养人群的膏方，同样受到追捧。
不过，在选择这类产品时，叶文怡提醒，要分清产品属性，切勿把衍生品直接当作药品。中药衍生品同样讲究体质适配，如祛湿产品不适合阴虚人群，安神膏滋不适宜部分痰湿重人群服用，需要结合自身体质咨询中医师，不要盲目跟风。代茶饮等产品一般通过官方互联网医院配置，或官方转化给相关企业的正规渠道售卖，切勿通过不明商家、代购购入，谨防假冒仿冒产品。还需要注意的是，衍生品作用偏向日常调养，起效温和缓慢，不要抱有速效期待，切勿一次性大量囤积，应按需配置。 来源：学习强国