第四版：健康·生活
口臭困扰了许多人，它严重影响人们的社交活动。美国牙科学会曾经调查过，90%以上的口腔医师都遇到过因为口臭而求治的患者，一半的医生每周会遇到6例以上的自称有口臭的病人。在中国大约20%～30%的国人也存在口臭问题。
口臭从哪儿来？
很多人认为口臭是因为胃肠道不好，然而并不是，80%~90%以上的口臭来源都是口腔本身，我们称为口源性口臭。
口臭，从一定程度上来说就是“细菌在放屁”。在口腔里的一些细菌会将食物中的蛋白质分解代谢，将其中一些含硫的氨基酸继续分解产生不愉快的气体，也就是可挥发性硫化物。
这些挥发性硫化物就有点像我们中学到过的「具有臭鸡蛋气味的硫化氢」。除了硫化氢，还有甲硫醇、二甲基硫等等含硫的气体，这些正是大多数口臭的直接来源。
厚厚的舌苔、巨大的蛀洞、牙齿周围的牙结石、年久失修的假牙、烤瓷牙和天然牙之间出现的空隙……这些地方都能让细菌们安居乐业。在这里，一些细菌代谢食物，源源不断释放出臭味。
口臭也有真假之分
口臭有真性口臭和假性口臭。前面说的那些口臭都是真正的、可以闻到的口臭，而假的口臭是什么样的呢？
在临床接诊中确实是有机会遇到这样的病人，其实在常人看来是没有任何口臭症状的，但是患者本人就觉得自己是有口臭，这跟他的心理压力和精神因素有关，或者学界将其称为“口臭恐惧症”。这种口臭可能不仅仅需要口腔医生帮助，更需要心理医生的介入。
口香糖真的有用吗？
大家一定看过不少口香糖广告，口香糖对于清新的口气还是有一些帮助的，主要通过两方面起作用。
第一，当然是口香糖本身的味道比较浓烈，可以掩盖一些臭气；第二，通过咀嚼口香糖，可以促进唾液分泌，大量的唾液分泌带来的好处就是能冲走部分食物残渣，细菌缺少了发酵的底物，当然也就会让口臭产生的量减少了。
社交应急时，也有一些含香味的口气清新液，可以用来遮掩口臭。不过确切地讲，口香糖和口气清新液效果都是很短暂的，想要长期健康的清新口气，大家还是到口腔科认真检查一下吧！