第四版：健康·生活
我们每天都在刷牙，但是蛀牙却还是自己找上门来，这究竟是为什么呢？
天天刷牙为何还有蛀牙？
1、刷牙时间太短 每天有没有做到早晚按时刷牙，刷牙时间有没有三分钟以上。虽然刷牙时间没有一个具体的标准，但是一般以3-5分钟最佳，有些特殊情况要时间上再长一点才有效果。
2、刷牙方法不正确 我们平时刷牙都采用竖刷法，它不是垂直牙面的方法，而是一种45°角斜刷的方法。刷毛要跟牙面呈45°角，摆在牙龈缘的位置，这样我们往上刷的时候，可以同时按摩牙龈又能清洁牙齿。
3、刷牙的工具没有选对 选择牙刷时，建议选择小头软毛的牙刷，这将让你更轻易的清洁到口腔中难以清洁的区域，并在很大程度上改善你的牙龈出血问题。选择牙膏时，可选择含氟类牙膏，可以预防龋齿，减少细菌堆积。
4、口腔环境的差异性 每个人口腔情况不一样，如果牙齿结构矿化程度不良、牙齿排列不齐、阻生智齿、生活在低氟地区等等，即使每天刷牙也容易得龋病。
蛀牙是什么?
蛀牙是口腔中的细菌，将食物中的糖分酵解成酸性物质，酸性物质腐蚀我们的牙釉质，造成矿物质溶解，形成了龋齿。长蛀牙与许多因素有关，它与牙釉质的质量、牙齿表面停留细菌数量、糖分以及作用时间都有关系。
如何防止蛀牙?
1、定期进行口腔检查 儿童、青少年甚至成年人都应该定期到口腔诊所做一次口腔检查，以半年、一年为单位，早发现早治疗。
2、减少涉糖次数 少食甜食，吃糖次数越多，糖分在牙齿上停留的时间就越长，也就增大了患龋的概率。
3、早晚用含氟化物牙膏刷牙 氟化物可以巩固牙齿，使牙齿不易受酸素侵袭；应每天早晚用含氟化物的牙膏刷牙。
4、定期洗牙 洗牙是牙齿保健预防龋齿的方法之一，可以弥补刷牙清洁力度的不足，并且可以让整个口腔环境更加清洁卫生，喷砂抛光后，会减少细菌附着。一般建议每年1-2次到口腔诊所洗牙。
蛀牙危害不可忽视
蛀牙应该及早发现及早治疗。由于蛀牙早期无明显症状，当发展到牙本质层时，就会出现遇冷、热、酸、甜而疼痛。
如仍不看医生，蛀牙就会更进一步地发展侵入牙髓组织(牙神经)引起发炎，产生自发性、阵发性剧痛，且夜不能寐。更严重的话还会导致牙髓坏死，不得不拔除了。（齐啦科技）