第四版：健康·生活
目前国外新冠疫情高发，国内浙江省宁波市、绍兴市、杭州市，江苏省南京市等地陆续通报本土新冠肺炎确诊病例，且境外发现新冠变异毒株，防控形势严峻复杂。因此，广大群众一定要坚持戴好口罩。口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新型冠状病毒感染的风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。
即使打了新冠疫苗 也要继续戴好口罩
对于个人来说，接种疫苗产生保护性抗体需要一定的时间；对于群体来说，在没有形成免疫屏障的情况下，新冠病毒依然容易传播。所以，戴口罩、勤洗手、保持社交距离、常通风、使用公筷公勺等个人防护措施仍要坚持。
在通风不良或密闭的场所，一定要戴好口罩。
在空气流通不好的地方，乘坐封闭的交通工具，如飞机、高铁、地铁、公交车等；封闭的公共场所，如电梯等通风条件不太好的地方，要戴口罩。
到医院就诊或者陪同亲友看病时，在医院环境中一定要戴口罩。
此外，在公共服务窗口，如超市的收银、银行的柜台这些地方要戴口罩。
口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时，需及时更换。
如何正确佩戴口罩
有呼吸道基础疾病的患者需在医生指导下使用防护口罩。
年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，易引起窒息。
棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病毒感染无保护作用。
1、洁双手 日常注意手部卫生，佩戴和摘下口罩时，要洗手。
2、辨正反 戴口罩前，请将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外。如口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。
3、严密合 戴口罩时，用双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压，一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。同时快速吸气，检查空气是否从口罩边缘包括鼻梁处泄漏，再调整鼻夹。
4、防飞溅 打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换；如不习惯，可摘下口罩用纸巾或肘部遮掩口鼻。
5、护幼儿 帮小朋友整理口罩时，要做好手部卫生，不要用不干净的手触碰孩子的口罩、脸或者头部。
6、勤更换 口罩佩戴使用中，如果发现口罩明显潮湿或脏污时，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。 来源：学习强国