伏天来了，暴汗的季节来了，出汗不仅可以降温解暑，还可以将体内的代谢废物排出体外，从而保持皮肤洁净，保持皮肤弹性。但夏天爱运动的人都会有这样的感觉：出汗后身上总是粘粘的不舒服，大量出汗后一部分人还会出现腿脚抽筋的情况，相当的痛苦，该如何预防这些情况的发生呢？县医疗健康集团中医院经方委员会副主任委员、主治医师王志刚为您推荐芍药甘草汤，记得收藏！
芍药甘草汤 白芍30g 甘草15g 甜叶菊3g
用法：水煎服，适量当茶饮用。
主治：筋脉失养，脚腿挛急。
王志刚主治医师建议您：将上述三味药熬上一熬，每次运动前饮用300ml,可有效降低腿部抽筋发生概率。
