第四版：健康·生活
没错！鼻出血向后仰头是错误的动作！
不少患者止鼻血时，习惯向后仰头，鼻孔朝上，以为这样就可以不让鼻血流出来。这是不对的。其实，只要保持略微前倾的体位，流出的血会积存并凝固在鼻腔前方，有利于局部止血。千万不要再头后仰了，因为血液流入口腔或咽到胃里，刺激胃黏膜引起恶心、呕吐，反而会加剧鼻出血。
通常人们遇到流鼻血时会立刻找东西，如纸巾等，把鼻孔堵住，以为这样可以止血。这种做法也是不对的。盲目填塞会损伤鼻腔黏膜，加重鼻出血。
正确做法是：先冷静下来，因为紧张会导致血压升高，出血更严重。最好的做法是压迫止血，可用手指压紧出血侧和鼻翼，张口呼吸，压迫止血，鼻部放冰袋或冷毛巾冷敷。
应急处理记住这四点：
1、镇静，坐直，略前倾，勿后仰，以免血液流到喉咙。2、在止血前，先将鼻腔内血块轻轻擤出，以免大量血块淤积，后续清理困难或因清理再次鼻出血。3、用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧十分钟左右，可帮助止血。 4、冰敷可促使血管收缩，减少流血。
待鼻血自止后，可涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒，防止感染，也可防止血痂及黏液干硬皲裂，再次出血。涂抹时将药膏少许寄入鼻孔，按压鼻翼使其融化，勿使用棉签纸巾等摩擦鼻腔黏膜。
如果反复出血或出血量很多，无法自止，则需要去医院急诊耳鼻咽喉科专科就诊，待专科医生检查处理，予填塞或手术等紧急止血措施。如出血暂时控制，可择期到耳鼻咽喉科就诊，待专科医生进一步检查，评估病情，防止延误诊疗。
鼻出血是生活中常见的突发情况，可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病所致。
鼻出血的局部原因包括鼻部损伤（外伤、挖鼻等引发）、鼻中隔偏曲、鼻部炎症、鼻咽部肿瘤、鼻腔异物（常见于儿童，多为单侧鼻出血）等。
鼻出血也可能提示一些全身疾病。比如，出血性疾病及血液病（白血病）可能引发鼻出血。急性发热性传染病，如流感等，也会因为鼻黏膜充血以致毛细血管破裂出血。此外，心血管系统疾病也是一大诱因。高血压和动脉硬化是中老年人鼻出血的重要原因。血压增高,特别是在便秘、用力过猛或情绪激动时,可使鼻血管破裂,造成鼻出血。 来源：文汇网