第四版：健康·生活
- “零食运动法”受到追捧，真的管用吗？
等电梯时做几个深蹲，接电话时起身快走，洗碗时踮踮脚尖……一种把运动像零食一样“拆着吃”的“零食运...
- “糖友”选燕麦，解答四疑问
燕麦片是很多“糖友”的主食选择，可超市货架上的燕麦片五花八门，包括即食款、速食款、水果坚果款……...
- 中医支招霜降时节养生
霜降是秋季最后一个节气。作为秋冬转换的重要节点，此时凉燥裹挟湿邪，中老年人应当注意护阳润肺，防范...
- 揉内关穴能止嗝
胃主受纳、腐熟水谷，其气本应下行。若饮食过快、过饱、过冷，或情绪波动、外邪侵袭，导致胃气不降反升...
- 白粥配咸菜算清淡吗？
“医生，我最近吃得可清淡了，天天吃白粥配咸菜，怎么浑身一点劲儿都没有？”很多老人家将“清淡”两个...
