第四版：健康·生活
- 缺钾的危害，含钾丰富的食物有哪些？
一提到缺钾，很多人第一反应是肢体疲乏无力，走不了路。该如何补钾呢？相信大多数人除了知道香蕉含钾外...
- 按“菜—肉—饭”顺序吃，控糖效果事半功倍
南京江北医院内分泌科主任、副主任医师谢作玲在接受采访时指出，吃饭时的第一口食物吃对了，血糖血脂都...
- 荷叶粥
制作原料：粳米100克、干荷叶10克、冰糖30克。 制作步骤：1.将粳米淘洗干净，浸泡半小时；...
- 肠道不通畅？按按这些穴位
便秘、消化不良都是老年朋友常见的消化道症状。 “不光这些，有些女性的痛经、尿频等盆腔相关问题，...
- 按“菜—肉—饭”顺序吃，控糖效果事半功倍
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- 香甜多汁的水果大量上市 怎么吃才能解暑不伤身？
天气越发炎热，西瓜、葡萄、荔枝等水果香甜多汁，是大家补水、解暑的首选。有人一口气吃半个西瓜，有人...
